Главная › Новости

Польза от употребления щелочной воды

Опубликовано: 01.10.2023

Польза от употребления щелочной воды

Он содержит большое количество витамина С, биофлавоноидов, пектина и важных минералов, которые защищают иммунную, пищеварительную и сердечно-сосудистую системы.

Последнее обновление:25 августа 2022 г.

Питьевая щелочная вода каждый день — одна из лучших вещей, которые вы можете сделать для своего здоровья. Вода не только составляет большую часть состава тела. Он необходим для правильного функционирования органов.

Для поддержания необходимого уровня рекомендуется выпивать от 6 до 8 стаканов воды в день. гидратация и предотвращает развитие заболеваний.

Иногда одной этой жидкости недостаточно, инеобходима некоторая щелочность, чтобы регулировать pH организма.

Некоторые напитки на рынке утверждают, что обладают этим преимуществом. Правда в том, чтогораздо проще приготовить щелочную воду дома из органических ингредиентов.

С помощью этого средства вы не только снизите уровень кислотности в организме, но и насытите его множеством полезных питательных веществ.

Ниже мы хотим поделиться с вами рецептом приготовления этого средства, которое одновременно дешевое и полезное.

Почему нам следует пить щелочную воду?

Прежде чем мы покажем вам, как приготовить щелочную воду самостоятельно в домашних условиях, мы считаем важным рассказать о ее преимуществах и о том, почему нам следует пить ее несколько раз в неделю.

Начнем с того, что pH организма измеряется по шкале от 0 до 14, где 7 — нейтрально. Значения выше 7 – щелочные, ниже 7 – кислые.

Считается, что для здоровья организмаего pH должен находиться в пределах от 7,35 до 7,45.

Проблема в том, что наш рацион становится все более и более кислым. Однако большинство людей не знают, чтобольшой процент обычно потребляемых продуктов влияет на эти уровни.

В результате органы власти испытывают ряд проблем при выполнении своих функций.По мере увеличения уровня токсичности ткани начинают разрушаться. Это также приводит к появлению серьезных заболеваний.

Фактическикислотность может привести к гибели некоторых клеток, а в худшем случае она может стимулировать их превращение в раковые.

По этой причине крайне важно улучшить ежедневные привычки питания и выпивать не менее 1 стакана щелочной воды в день.

Этот напиток способствует выведению кислых продуктов жизнедеятельностии балансирует pH крови для правильного окисления клеток.

Регулярное его употребление повышает уровень гидратации организма, снижает усталость ипредотвращает симптомы преждевременного старения, как внутри, так и снаружи.

Как приготовить щелочную воду дома?

Щелочная вода получается путем смешивания гималайской розовой соли и лимона с очищенной водой.Он содержит большое количество витамина С, биофлавоноидов, пектина и важных минералов, которые защищают иммунную, пищеварительную и сердечно-сосудистую системы.

Он также содержит эфирные масла, такие как лимонный и альфа-туйон, чейантиоксидантный эффект помогает снизить негативное воздействие свободных радикалов.

Употребление его в умеренных количествах способствует здоровой потере веса, борется с задержкой жидкости, снимает напряжение и головные боли.

Он также повышает уровень физической и умственной энергии, уменьшая симптомы стресс и раздражительность.

Его легко приготовить, аингредиенты можно найти по низким ценам в магазинах здорового питания.

Ингредиенты

• 1 органический лимон
• 1 чайная ложка розы Гималайская соль
• 2 литра очищенной воды

Кулинария

• Вымойте лимон небольшим количеством воды и яблочного уксуса, чтобы продезинфицировать его.
• Затем нарежьте его ломтиками и добавьте в кувшин с 2 литрами очищенной воды.
• Добавьте чайную ложку гималайской розовой соли, перемешайте силиконовой лопаткой и оставьте на ночь при комнатной температуре.
• На следующее утро выпейте 1 или 2 чашки за полчаса до завтрака.

Помнить!

Этот щелочной напитокне рекомендуется людям с повышенным кровяным давлением.

Дозировка не должна превышать 3 раз в день, так как слишком большая дозировка может привести к чрезмерному подщелачиванию организма.

Для достижения наилучших результатов выпивайте 6 стаканов воды в день, соблюдайте сбалансированную диету, богатую антиоксидантами, и регулярно занимайтесь спортом.

Избегайте фаст-фуда и сократите потребление консервированных продуктов, поскольку они являются потенциальным источником токсинов.